2026年秋季入学的美国本科申请季，SAT/ACT成绩是否必须提交？答案是：绝大多数美国大学不再强制要求提交标准化考试成绩，但“可选提交”不等于“不看重”。 对于中国大陆申请人而言，理解不同学校的政策分类、分数在综合评估中的实际权重，以及如何根据自身情况制定策略，是申请成功的关键。
简答：2026年主流政策是什么？
2026年，超过80%的美国四年制大学延续Test-Optional（标化可选）政策，即SAT/ACT成绩由申请人自行决定是否提交。 约10%的学校（以加州大学系统为代表）实行Test-Blind（标化无视），完全不考虑成绩。仅有约5-8%的顶尖私立大学（如麻省理工学院、乔治城大学）恢复Test-Required（标化必须）要求。对于中国学生，一份高分SAT（≥1500）或ACT（≥34）在申请Top 30大学时仍是显著加分项，尤其对于申请奖学金或竞争激烈的专业。
详细说明：三大政策分类与2026年趋势
理解三大政策分类是制定申请策略的基础。 2026年的政策格局基本稳定，但细微调整仍在进行中。
第一类：Test-Required（标化必须）。这类学校强制要求提交SAT或ACT成绩，不提交则申请材料不完整。代表院校包括麻省理工学院、乔治城大学、佛罗里达大学、佐治亚理工学院等。这些学校通常认为标化成绩是预测学术能力的关键指标之一。
第二类：Test-Optional（标化可选）。这是最主流的政策。申请人可以选择提交或不提交成绩。不提交不会对申请产生负面影响，但提交高分成绩可以增强竞争力。代表院校包括哈佛大学、耶鲁大学、斯坦福大学、芝加哥大学等绝大多数私立名校。值得注意的是，部分学校（如耶鲁大学）在2025年宣布恢复Test-Required，但2026年仍为Test-Optional，需以最新官网为准。
第三类：Test-Blind（标化无视）。这类学校完全不考虑SAT/ACT成绩，即使提交了也不会被纳入审核。最典型的是加州大学系统全部九所分校，以及加州州立大学系统。申请这些学校，应完全聚焦于GPA、课程难度、课外活动和文书。
2026年的关键趋势是：部分Test-Optional学校开始鼓励或“推荐”提交成绩。例如，布朗大学在2025年宣布恢复Test-Required，但2026年申请者仍可享受可选政策。这表明，未来2-3年内，顶尖名校可能逐步回归标化要求。因此，提前备考并取得高分，是风险最低的策略。
关键数字：2026年标化成绩提交率与录取分数
数据是决策的依据。 以下表格汇总了2024-2026年申请季的关键数据，帮助申请人量化判断。
| 指标 | 2024-2025数据 | 2025-2026趋势预测 |
|---|---|---|
| Test-Optional大学占比 | 约83% | 稳定在80-85% |
| Test-Required大学占比 | 约5% | 缓慢回升至8% |
| 提交标化成绩的申请人比例（Top 30） | 约55-65% | 预计维持在60%左右 |
| Top 20大学录取者SAT中位数 | 1510-1550 | 预计维持在1520-1560 |
| Top 20大学录取者ACT中位数 | 34-35 | 预计维持在34-35 |
| 加州大学录取者GPA中位数（不参考标化） | 4.2-4.5（加权） | 持续高位 |
数据解读：尽管大多数学校可选，但顶尖大学的录取者中，超过一半的人仍提交了高分成绩。不提交成绩的申请人，必须在GPA、课程难度、课外活动或文书上展现出更强的竞争力。
常见误区：中国申请人最容易犯的三个错误
误区一：Test-Optional = 不看标化。 这是最危险的误解。对于国际学生，尤其是来自中国大陆的申请人，一份优秀的SAT/ACT成绩是向招生官证明学术英语能力和数学基础最直接的方式。在GPA和课程体系（如普高、A-Level、IB）难以横向比较时，标化成绩提供了统一的衡量标尺。
误区二：分数低就绝对不提交。 如果你的SAT分数低于学校录取者中位数（例如Top 30学校低于1450），不提交可能是明智选择。但如果分数达到或超过学校公布的25th percentile（第25百分位数），提交仍有一定价值。关键原则：分数高于学校平均线则提交，低于则隐藏。
误区三：Test-Blind学校完全不看学术成绩。 虽然不看标化，但Test-Blind学校会极度重视校内GPA、AP/IB/AL高阶课程成绩以及课程难度。例如，申请加州大学伯克利分校，加权GPA低于4.2且没有高阶课程背景，几乎不可能被录取。标化成绩的缺失，意味着其他学术指标权重被放大。
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FAQ
Q1: 2026年申请哈佛大学，必须提交SAT/ACT吗？
A1: 不必须。哈佛大学2026年继续实行Test-Optional政策。但根据2025年入学数据，超过65%的录取者提交了SAT成绩，中位数为1520-1560。强烈建议有条件备考的中国学生提交高分成绩。
Q2: 我SAT考了1480分，申请纽约大学（NYU）应该提交吗？
A2: 建议提交。NYU 2025年录取者SAT中位数为1480-1540。1480分处于中位线附近，提交可以展示你的学术能力。如果分数低于1450，则建议不提交，转而用其他材料证明学术潜力。
Q3: 加州大学系统完全不看SAT，我是不是不用考了？
A3: 理论上可以不用考。但如果你同时申请其他需要或推荐标化的学校（如私立名校），仍建议备考。此外，部分加州大学奖学金项目（如Regents Scholarship）可能参考标化成绩，高分有助于申请。如果只申请加州大学，可将精力完全投入GPA、活动和文书。
参考资料
- 美国大学招生咨询协会（NACAC）2025年度大学招生趋势报告
- FairTest 2026年Test-Optional/Test-Blind大学列表
- 麻省理工学院招生办公室2025年标化政策声明
- 加州大学系统2025年本科招生数据报告
- 美国教育部国家教育统计中心（NCES）2025年高等教育数据